おとな女性の更年期ラヴ＆ヘルス講座、終了レポート

先日11月に、「おとな女性の更年期ラヴ＆ヘルス講座」2回目が終わりました。

スペース環境から、少人数開催でしたが、６名のご参加者＋主催２名での集いでした。
※感染予防に換気の配慮、マスク着用でした。

こちらの場所は、教師をなさっている方と有志で運営なさっています。
安心安全に、子どもや大人が集える場として動き出しています。ささやかな場所、と言えるのでしょうけれど、貴重な大切な場となっていると思えます。
そのような場にお声かけいただき、開催させていただいて、うれしく、ありがたい思いでした。

今回は、このような内容でした。

★1回目の更年期基礎講座のチラ見せ復習
★日常の健康プチチェックシート＆シェア
★こころとからだのセルフチェックシート＆シェア　

チェックシートに記入のコツは「直感で」「書きたくないこと・言いたくないことはしなくていい」です。

今回のご参加者さまは、子育て真っ只中のプレ更年期の方々、人生後半＆介護と共に/介護終了の更年期世代の方々、でした。

共通しての言葉は、”じぶんに手をかけることや時間が大切”ということでした。
「ジェットコースターに乗っているような毎日」という方も。
メリーゴーランドか、観覧車にたまには、の言葉かけに、笑いももれて^^

普段はいそがしく、時間の流れは速く。
だからこそ、ときどき、前後の数カ月を俯瞰することは、自分を整えることに繋がります。

こういうワークショップでは、シェアがとても有益に思います。
他者の言葉を聴くことで、じぶんの思いがあれやこれや喚起されて、
そこでまた学びを得たり、
自分の思いを新たにしたり、
今後の過ごし方に思い至ったり、、、。

お声かけいただいて、開催後に感じたのは、「誰も語りたいことを持っている」ということ。
これは、常々おもっていることで、今回もやはりそうだなあと感じたということなのですが。
今回、十分に語っていただけなかった方もいらっしゃると存じます。またの機会にお聴き出来れば、と思いつつの終了でした。
同時に、安心安全に語り合える場があることの大切さと、場を提供くださった皆さまに感謝の思いです。

第１回・第２回とも、和みのスイーツは、presented by 大森女礼さん

1回目の様子はこちら↓

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開催お知らせはコレ↓でした。

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