安曇野サロン｜2021年を思い、2022年の軸をつくるクリスマス・ランチ会

まず最初に「あなたの人生グラフーワクワク曲線」を書いていただきました。

みなさん、ここに至るまでは、さまざまな曲線でした。4名様とも、まったく違うワクワク曲線でした。
”人生いろいろ”です。
そして、現在地点は、みなさま、０ゼロ地点以上でしたね♡^^

その次に、
2021年をどう過ごしたか、質問に答えるワークをした後、
2022年をどう過ごしたいか、8つの質問に答えて、考えました。

このワークには、今回はファシリテーターの私から、
マンダラエンディングノート（MEN）をプレゼントとしてお贈りしました^^
クリスマスですからね、もうすぐ^^

このMENの2項目「私の人生」「人生の未来図」を使って、ワークをしました。

4名様とも偶然ですが、

「2021年、なんだか大変なことばかりと感じていたけれど、
質問に答えてみたら、けっこういいコトもあったのですね」

とおっしゃっていました。
そう、いいことも必ずあるものですね^^

エピソードに笑ったり、うなづいたり、じんわりしたり。
「ほんとうに、この１年、よくやったよね」という言葉をお聴きできました。

そう、けっこう私たちはがんばっているんですよね。
それなのに、まだだめだ、もっとしなくちゃ、ちゃんとしてない、
なんて思うことが多いのかもしれません。

丁寧に見つめてみると、いいことも、楽しかったことも、助けられたことも、よかったことはあるものです。

そもそも、ネガティブなパワーは、ポジティブなパワーよりも強く大きいので、ネガティブに引き寄せられがちです。
いいことや楽しいことを考えることは大切、とわかってはいても、変化しない・ネガティブなパワーのほうがパワーが大きいので、そちらに向きがちなのです。

ですから、時どき、自分を整える時間やセットアップが必要です。
これが、心の筋力を育てることにも繋がります。

そして、ワークの終わりには、2022年の方向性が引き出され、「2022年が楽しみ」という声をお聴きすることができました。

終了後に、
『今年の自分を振り返り、自分の選択が間違ってなかったと改めて思えてました。
そして、来年の自分の準備ができた感じがしました』
という感想もいただきました。

自分が確信できる、ということは、安定感・安心感につながりますものね。
自分への信頼にもつながります。

さあ、いよいよランチタイムに^^💖