1月9日は安曇野サロン:自分を整える時間
via 2021年春から、月１回の小さなアフタヌーンティ風お話ランチ会を、
パティシエ―ルの曽根原としえさんと一緒に、開催してます。
2022年１月は
１月テーマ「2022年へ自分を整える新年のはじまり」
今回は、2021年をみつめつつ、2022年に向かう時間を。
１月9日（土）１０：３０－１３：００
場 所：安曇野 サロン・ド・テ・フルーヴ 長野県安曇野市豊科高家2819-1
駐車場：サロン前に停めていただけます。
持ち物：筆記用具
ランチは、１年のスタートを元気づけるランチ！大人のお子さまランチ風です。無邪気な心で1年のスタートをお祝いしましょう💖
❆ランチは、大人もワクワクするようなお子様ランチです。
❆小さなハンバーグ、エビフライ、小さなオムライス、カキフライなどを一皿に盛り付けます。
❆デザートはフルーツプリンパフェの予定です。
お話＆ワークショップは、
〔2022年に向けて、安定した自分軸を見出す時間〜からだと人間関係の安定のために〜〕
2021年のあなたを確認するミニシート、2022年の過ごし方の軸をご自分で見出していただくワークシート、からだのチェックシートで、2022年のからだと人間関係のあなたの基盤を確認しましょう。
2022年を清々しく、ニュートラルにすごせますように💛
少人数で、ゆったり、なごやかな時間です。
お客様の言葉
憧れのアフタヌーンティーセットでした。心もお腹も満足です！
大好きなスイーツがたくさんあり、とても良かったです。また、アフタヌーンティー風のlunchがよいです。
いつも、新しい自分に出会えます
ここで元気をもらって、すっきりして、次回までの1カ月、がんばれます。
はじめてでも、なごやかに過ごすことができてよかったです。
けっこう、身体に気をつけているようで、忙しい中で、しなくなっていたことがあるとわかって、また始めようと思います。
自分を見つめるいい機会になりました（複数）
見た目からしてテンション上がり、美味しくいただきました（複数）。
女性は少しずつ沢山のものを食べるのが好きですから。
こころとからだを、ちょっと立ち止まって見つめる時間
＋
美味しく、目に美しいものを食べる時間
お会いできることを楽しみにお待ちしています。
これまでのお話のテーマ
◆「これって更年期？」自分のからだとこころを心地よく～大人のからだのしくみと年齢変化への対応（更年期の基礎）
◆紫外線予防と免疫力のお話
◆自律神経の基本と対策～セルフチェック
◆ー大人のための、今だからこその保健シリーズー～自分の心のくせを知り、他人に影響されない自分になる
◆ 女性の生殖器と経年変化：骨盤底筋群の筋力の大切さとセルフチェック＋日常でのセルフケア
2021年11月/12月の様子
安曇野｜女性性のお話とランチ、開催しました
ー2021年から月１回開催ー 11月7日、安曇野のサロン・ド・テ・フルーヴにて、健康のお話&アフタヌーンティー風ランチ会を開催しました。 この会は、心と体の健康パー…
山崎明美・女性起業家のからだと事業の見直しラボ 
安曇野サロン｜2021年を思い、2022年の軸をつくるクリスマス・ランチ会
12月の健康お話と、1年のごほうびランチ会、４名の方をお迎えし（満席）、12月４日に開催いたしました。 前半はお話ワークショップです。 インスタグラムやFacebookでも様…
長野県安曇野にサロン・ド・テ・フルーヴを1999年にオープン。ケーキや焼き菓子、パンのほかカフェも運営。ブランチやカフェメニューは人気、地域に愛される店となる。
ナチュラルフードや薬膳、ハーブ、フラワーエッセンスなどの植物療法の学びを深め実践。自身も体の変化を実感し、改めて食と体と心の繋がりの大切さを再認識し2019年閉店。
新たに、心も体も軽くなってもらいたいと思い、フラワーエッセンスカウンセリングや 身体に優しいお菓子やお料理の教室をスタート。
パティシェ―ル歴25年
製菓衛生師免許・調理師免許
ナチュラルフードコーディネーター
薬膳マイスター
メディカルハーブセラピスト
フラワーエッセンスセラピスト
HP：https://fleuve222.wixsite.com/-site
曽根原としえ
静岡県生まれ。
看護師・保健師資格取得後、都内大学病院循環器外科、イギリスで1年間の公衆衛生研修後、特別区保健師。
その後は都内健康関連企業にて、企業等へ生活習慣病予防プログラムの提供・運営や教育教育・研究現場で活動。2010年信州大学医学部保健学科に赴任し、主に保健師養成課程を担当。
専門領域は健康教育・学習支援およびその企画・運営サポート。専門テーマは、性の健康、性感染症予防等。
健康教育・学習支援の実績30年。保健医療専門人材育成の実績15年を含む。
電話健康相談対応：約１万２千件、性感染症検査プレカウンセリング：約７千件。研修講師多数。2021年4月から個人事業スタート、VIAヘルスラボ代表。
HP：
https://viahealthlabo.com/
山崎明美
