【これって更年期？】講座終了！お彼岸のおはぎと共に
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2022年9月23日、祝日に、
『これって更年期？』の講座を、松本市内、城東エリアのコミュニティスペースで、講座を開催しました。
内容はこちら↓
雨の中、お越しいただきました。
少人数募集の開催で、お仕事の都合でいらっしゃることができなくなった方は、動画購入で、とのことで、ありがたいことです。
『これって更年期？』講座のようす
「更年期」のイメージや、参加の動機などをまずお聞きして、チェックイン。
スライドを見ていただき、ご質問を受けながら、基本のキをお伝えしました。
基本のキ、とは、
更年期って何？
どんなことが起きるの？
どう対処したらいいの？
です。
ホルモン補充療法などの医療的な対処についてもご説明。
女性ホルモンが減ったから、じゃあ、補充すればいい、という単純な話でもないので、どう考えるといいのか、何を確認していくといいのか、ということも。
更年期って、なんとなく周りの人の話や、ほてるの？くらいでした。
どんなことなのかな、と知っておくといいかなと思って。
介護も子育ても一段落して、楽しいことも付けたけれど、人生これでいいのかな、なんて思って、何かごきげんになれる何かが見つかるといいなと参加しました。
必ず更年期障害が出るわけではないけれど、30代が食事や生活習慣、マインドを整える準備期間になることが理解出来ました。
20代からPMS、女性ホルモンに振り回されて大変だったので、漠然とした更年期に対する不安がありましたが、正しい情報を知ることでかなり不安が軽減したように思います。
これまで服薬だけに頼りすぎていたことに気付いたので、30代を健康的な食事や生活習慣を身に付ける期間にしたいです。
お茶を飲みながら、普段から気になっていた健康診断の結果など、ざっくばらんに話せて、今まで知らなかった油の種類の話など知ることができ、楽しくてためになりました。ありがとうございます。
更年期についてのお伝え、Q＆Aをした後は、協働で主催してくれた女礼さんお手作りのおやつタイム。
お茶とお彼岸のおはぎを食べながら、さらに、からだや暮らしの座談で。
そのなかで、HPVワクチン（子宮頸がんワクチン）への疑問のお話が。
そこで、オマケで、子宮頚がんワクチン接種の選択のための基礎知識のショートレクチャーを。
なるほど～、とうなづいてお聞きいただけました^^
きなこ、ごま、黒ごまも
協働主催者の女礼さんはこんなひと
コミュニティスペースを紹介してくれたのは、友人の女礼さん。
Instagram https://www.instagram.com/mereichan/
松本や白馬、信州の情報、観光に精通していらっしゃいます。
音大卒業、ピアノ講師とともに観光等々の地域振興サポートも。
その女礼さんのご縁で、コミュニティスペースにお繋ぎいただきありがたい限りです。
なごやかに、のんびり、でも内容はきっちり。
学び、発見、気楽な未来につながる時間になったようで、うれしく思います。
お越しくださった方、映像購入してくださる方、ありがとうございました💖
『これって更年期？』の講座をご視聴いただけます。
販売ご案内Coming Soon
お客様の声
これまでに、オンライン講座等で「これって、更年期？」講座を受けてくださったお客様の声を一部ご紹介いたします。
自分で理解していた事についてはより明確になり、新しく得た知識もありとても情報量が多く充実していました。
まずは知るということが大切だと思いました。
対処法もいろいろお聞きできて良かったです。
・無理のない範囲で手をかけてみる、続ける、思い出したらやる
等々 参考にして、ごきげんに過ごして行きたいな😃と思いました。
なんとなくの心配がなくなりました
とても分かりやすかった。理解しやすかった。
誰もが辛い目に合うわけではなく、辛くなったら薬や話を聞いてもらえる方法を知ることができた。
心強いあけみ先生とお知り合いになれて本当に良かった。
